- Entre veinte minutos y media hora de meditación. No hay que ser un maestro para hacerlo, sólo dedicar un rato a “observar” los pensamientos en lugar de “pensarlos”. Inténtalo.
- No más de 1 (máximo 2) café por día. Es muy rico y a veces uno siente que lo necesita, pero es una adicción como cualquier otra.
- Mantenerse lejos de personas que fuman.
- Mantenerse lejos de personas que están enojadas. Trata de ubicar la buena energía (uno desarrolla una visión increíble para esto) y comparte e intercambia con ellos tu energía. En estas cosas es que se demuestra el funcionamiento de la ley de atracción; cuando estás haciendo las cosas bien y con amor, te darás cuenta de cómo automáticamente las personas con buena vibra son las que te empiezan a rodear.
- Nada de televisión, ni siquiera media hora: Nada! Quizás, un par de veces por semana compartir con el compañero/a una película, eso es lo máximo. Evita cuando estás por la calle prestar atención a las publicidades. Ni siquiera ojees una revista donde ellas abunden.
- Cenar o almorzar con personas a quien uno le hacen bien, o que necesitan que uno les haga bien. Pensar en cuánto estamos subiendo el “termómetro” de nuestra calidad de vida al hacer estas cosas.
- Que no te moleste gastar el dinero. Déjalo ir, luego si quiere, volverá sólo. No es sabio aferrarse a nada.
- Brindar apoyo moral a alguien. Esto es esencial hacerlo al menos una vez por semana. Practicar dar aliento y manifestar estima.
- Ejercicio mental. Media hora diaria de “gimnasia cerebral”, ejercicios para afinar las capacidades cognitivas y revertir el efecto del paso del tiempo. Esto incluye ejercicios como juegos de mesa, crucigramas, Sudoko, etc. Cualquier cosa que mantenga tonificados los “músculos” del cerebro. Siéntete libre de inventar.
- Escribir todos los sueños (y luego leerlos y reflexionar sobre ellos). Fundamental para multiplicar por 1 millón la conexión entre mente consciente e inconsciente y así potenciar la capacidad creativa.
- Mantener en alta el corazón. Liberar endorfinas. Por lo menos media hora diaria de Cardio, ejercicio que trabaja el corazón, quema grasas, y libera las hormonas del placer. Realizarlo con frecuencia equivale a sentirse bien y feliz, y que las cosas automáticamente empiecen a salir mejor. Lo más recomendable es un ritual de posturas (yógicas, por ejemplo), series que pueden encontrarse en internet de kickboxing y equivalentes. ¡Vale la pena!
- Sonrisa, sonrisa, sonrisa. Estamos reclamando la vida todos los días; renacemos de nuevo a cada momento. Aprovecha la enorme oportunidad que recibes cada vez que te das cuenta de que estás aquí y estás sano/a.
- No más de 1 (máximo 2) café por día. Es muy rico y a veces uno siente que lo necesita, pero es una adicción como cualquier otra.
- Mantenerse lejos de personas que fuman.
- Mantenerse lejos de personas que están enojadas. Trata de ubicar la buena energía (uno desarrolla una visión increíble para esto) y comparte e intercambia con ellos tu energía. En estas cosas es que se demuestra el funcionamiento de la ley de atracción; cuando estás haciendo las cosas bien y con amor, te darás cuenta de cómo automáticamente las personas con buena vibra son las que te empiezan a rodear.
- Nada de televisión, ni siquiera media hora: Nada! Quizás, un par de veces por semana compartir con el compañero/a una película, eso es lo máximo. Evita cuando estás por la calle prestar atención a las publicidades. Ni siquiera ojees una revista donde ellas abunden.
- Cenar o almorzar con personas a quien uno le hacen bien, o que necesitan que uno les haga bien. Pensar en cuánto estamos subiendo el “termómetro” de nuestra calidad de vida al hacer estas cosas.
- Que no te moleste gastar el dinero. Déjalo ir, luego si quiere, volverá sólo. No es sabio aferrarse a nada.
- Brindar apoyo moral a alguien. Esto es esencial hacerlo al menos una vez por semana. Practicar dar aliento y manifestar estima.
- Ejercicio mental. Media hora diaria de “gimnasia cerebral”, ejercicios para afinar las capacidades cognitivas y revertir el efecto del paso del tiempo. Esto incluye ejercicios como juegos de mesa, crucigramas, Sudoko, etc. Cualquier cosa que mantenga tonificados los “músculos” del cerebro. Siéntete libre de inventar.
- Escribir todos los sueños (y luego leerlos y reflexionar sobre ellos). Fundamental para multiplicar por 1 millón la conexión entre mente consciente e inconsciente y así potenciar la capacidad creativa.
- Mantener en alta el corazón. Liberar endorfinas. Por lo menos media hora diaria de Cardio, ejercicio que trabaja el corazón, quema grasas, y libera las hormonas del placer. Realizarlo con frecuencia equivale a sentirse bien y feliz, y que las cosas automáticamente empiecen a salir mejor. Lo más recomendable es un ritual de posturas (yógicas, por ejemplo), series que pueden encontrarse en internet de kickboxing y equivalentes. ¡Vale la pena!
- Sonrisa, sonrisa, sonrisa. Estamos reclamando la vida todos los días; renacemos de nuevo a cada momento. Aprovecha la enorme oportunidad que recibes cada vez que te das cuenta de que estás aquí y estás sano/a.
http://www.secretia.com/2009/12/26/%C2%A1consejos-rapidos-y-super-efectivos/?utm_source=Secretia+-+Secretos+Para+La+Riqueza+Total&utm_medium=email&utm_campaign=8e16a33ecd-SECRETIA_RSS_EMAIL_CAMPAIGN
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